Oefenstof voor koppen

#1 | Aanvallend en verdedigend leren koppen

Kopduels aangaan, zowel aanvallend als verdedigend. 2e ballen (nadat de bal de grond heeft geraakt) winnen.

Er worden 2 gelijke teams gemaakt (een voetballer kan zelfs als keeper fungeren). De bal mag niet met de voeten gespeeld worden, maar alleen met de handen en het hoofd. Er mag alleen met een kopbal gescoord worden. De bal mag in de handen gepakt worden nadat de bal de grond geraakt heeft. Het is niet toegestaan om de bal via de grond over te spelen. Nadat de bal in de handen is gepakt moet er een kopbal/kopduel volgen.

Is de bal uit of wordt er gescoord –> beginnen bij de keeper van het team dat balbezit heeft.

Coachaccenten

• Snel reageren op 2e ballen.
• Stimuleren kopduels aan te gaan.
• Verdedigend altijd meespringen bij een kopduel.

#2 | Verdedigend koppen

Verdedigend beter leren koppen in duels.Beter leren verdedigen in een ondertal situatie. Aanvallend op snelheid een overtal situatie uitspelen en scoren. Snel omschakelen.

De 1e bal wordt door de trainer hoog in het 16m-gebied gespeeld. Als een verdediger de bal wegkopt, kunnen ze ineens scoren in de 2 kleine goals. Wint de aanvaller het duel en kopt hij de bal terug op een middenvelder wordt er een 3 tegen 2+keeper (met buitenspel) gespeeld. De aanvallers hebben .. seconden om te scoren. De verdedigers kunnen scoren in de kleine goals. Nadat de 1e bal uit het spel is, speelt een 2e persoon (ass-trainer of speler) een 2e bal in de voeten van een middenvelder en ontstaat er weer een 3vs2+k situatie. Hetzelfde met de 3e bal.

Coachaccenten

• Verdedigers dicht bij elkaar en op 1 lijn. Verdedigers in omschakeling zo snel mogelijk van de goal af.
• Aanvallers de bal snel rondspelen en een vrije man in scoringspositie aan de bal krijgen.
• Omschakelen nadat de bal uit het spel is.