Pass en trap oefening
#1 | Y-vorm
Beschrijving
- Speler 1 speelt de bal in op 2
- Speler 2 neemt aan en draait open, en speelt speler 3 aan
- Speler 3 dribbelt met bal weer naar 1
Coach accenten
- Bal strak inspelen
- Controle op aanname (zodat speler 2 bal kan doorspelen op speler 3)
- Het terug dribbelen op hoog tempo
#2 | Inspeelpass en kaats verbeteren
Verbeteren van de inspeelpass. Verbeteren van de kaats. De afstanden zijn zelf te bepalen. In 2 groepen kan er een wedstrijdvorm van gemaakt worden: eerste groep met 15 goals winnaar.
Vorm A + B: In plaats van de bal kaatsen zou er ook gekozen kunnen worden op zelf door te draaien en in te spelen. De loopactie van de speler die afwerkt zou ook aan de andere kant van de diepste speler kunnen, om met rechts te schieten.
Coachaccenten:
- Strak inspelen, zonder stuiter, op het verste been.
- Schuin terugkaatsen met het verste been.
- Op snelheid onder de bal komen.
#3 | Oefenstof geschikt voor meerdere spelers
Heen
- Speler 1 speelt naar speler 2
- Speler 2 kaatst op speler 1
- Speler 1 speelt de bal op speler 3
- Speler 3 draait en speelt de bal op speler 4
- Speler 4 kaatst de bal op speler 2
- Speler 2 speelt de bal naar speler 5
Terug
- Speler 5 speelt de bal naar speler 4
- Speler 4 draait open en speelt de bal naar speler 3
- Speler 3 draait open en speelt de bal naar speler 2
- Speler 2 kaatst de bal op speler 3
- Speler 3 speelt de bal naar speler 1
Informatie
- Vaak worden pass en trapvormen als saai ervaren, in een estafette vorm niet
- Hierdoor zorg je voor weerstand (weerstand druk en tijd)
- Je dwingt hiermee snel handelen en strak inspelen (om te winnen)
Makkelijker/moeilijker maken
- In deze vorm zie je weinig ritme voorkomen (dat maakt het moeilijker, aangezien ze moeten nadenken wat ze moeten doen)
- Je kunt het makkelijker maken door meer ritme erin te brengen (dezelfde passing achter elkaar)
- Je kunt het moeilijker maken door het dynamischer te maken of door meer verschillende soorten passing te introduceren